Selbstschutz Training in Gießen und Butzbach

Break the script

Jeder Täter folgt einem Plan – einem „Script“, das ihm die Kontrolle geben soll. Er erwartet Angst, Unterwürfigkeit, kein Widerstand. Doch was passiert, wenn du sein Script durchbrichst? Wenn du reagierst, wie er es nie erwartet hätte?

Offensive Self Defence ist ein dynamisches und realitätsnahes Selbstschutz Training in Gießen und Butzbach, das dich nicht nur lehrt, dich effektiv zu schützen, sondern auch deine mentale Stärke und körperliche Fitness auf ein neues Level bringt. Ein fitter, belastbarer Körper und positive Nebeneffekte wie Gewichtsverlust sind Teil des Prozesses – aber dein größter Gewinn ist das Gefühl von Kontrolle und Selbstsicherheit.

Bist du bereit, das Script zu durchbrechen?

Was ist OSD – und warum es anders ist

OSD steht für Offensive Self Defence – ein Selbstschutzsystem, das sich konsequent an der Realität orientiert. In einer Welt, in der Gefahrensituationen unvorhersehbar, schnell und oft extrem sind, setzt OSD auf Klarheit, Prävention und einfache, direkt umsetzbare Strategien. Statt komplizierter Techniken aus traditionellen Kampfsportarten steht bei OSD eines im Vordergrund: Deine Sicherheit – einfach, effektiv und realistisch.

Viele Systeme lehren, wie man kämpft. OSD geht weiter. Es vermittelt dir, wie du gefährliche Situationen frühzeitig erkennst, wie du ihnen ausweichst – und wie du im Ernstfall entschlossen und wirksam reagierst. Dabei geht es nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um das, was im echten Leben zählt: Sich behaupten zu können, wenn es darauf ankommt.

Keine Show – nur das, was funktioniert

In vielen Selbstverteidigungskursen liegt der Fokus auf Choreografien oder Techniken, die unter Idealbedingungen funktionieren – aber nicht unter Stress, Angst oder auf engem Raum. OSD bricht mit diesem Ansatz. Unsere Methoden sind reduziert auf das Wesentliche, auf das, was unter Druck zuverlässig abrufbar ist.

Einfache Bewegungen, klare Prinzipien und realistische Szenarien: Du lernst nicht, wie du gewinnst – sondern wie du heile nach Hause kommst. Das kann heißen, Konflikte zu vermeiden, dich verbal durchzusetzen oder im Extremfall gezielt und entschlossen zu handeln.

Der Name ist Programm: Offensiv denken – defensiv handeln

Das „Offensive“ in OSD steht nicht für Angriff, sondern für Voraussicht und Verantwortung. Wer sich schützt, muss sich vorher Gedanken machen. OSD lehrt dich, nicht zu warten, bis etwas passiert, sondern deinen Alltag mit einem geschärften Blick für Situationen zu gestalten – ohne Angst, aber mit Aufmerksamkeit.

Unser Training vermittelt nicht nur Techniken, sondern auch strategisches Verhalten: Welche Wege sind sicher? Wo stehe ich in Bus oder Bahn? Was tun, wenn jemand übergriffig wird? Wie behalte ich Kontrolle, wenn ich körperlich unterlegen bin?

Für den Alltag gemacht

OSD ist nicht an Alter, Fitness oder Geschlecht gebunden. Unsere Teilnehmer:innen sind Schüler, Angestellte, Mütter, Pendler, Senioren – kurz: Menschen, die sicher leben wollen. Wir trainieren das, was du im Alltag tatsächlich brauchst: Präsenz, Körpersprache, Abstand, Timing – ergänzt durch wirkungsvolle, einfache Selbstschutztechniken.

Dabei setzen wir auf realistische Szenarien statt Matten-Idylle. Das Training findet bewusst dort statt, wo auch das Leben spielt: draußen, in Räumen, mit Straßenkleidung. Denn Gefahren kommen nicht im Dojo – sondern im echten Leben.

Fazit

OSD ist anders, weil es ehrlich ist. Wir versprechen dir keine Superkräfte, sondern echte Handlungsfähigkeit. Wir trainieren nicht für Prüfungen, sondern für Situationen, die du hoffentlich nie erleben musst – und für die du im Ernstfall trotzdem vorbereitet bist.

OSD ist Selbstschutz für alle, die Verantwortung übernehmen wollen. Ohne Schnörkel. Ohne Show. Aber mit Wirkung.

Frauen Selbstschutztraining

Wann?

Jetzt jeden Mittwoch von 17 - 18:30

Wo?

OSD Gießen

Ursulum 8

35396 Gießen